中老年人春季养生，盐藻必不可少

一到春天，呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适，就要当心自己是过敏性体质。

过敏是免疫功能紊乱引起的，最好的应对方式就是预防。一般建议，大家特别是抵抗力低下的市民，平时要多进行户外的体育锻炼，保持正常的睡眠，还可以适当吃一点营养品如天然盐藻，来改善自己的免疫功能。

“盐藻”作为保健品中的翘楚，一直以来，以其较高的地位赢得了消费者的崇拜。经过几十年的科学研究发现，盐藻中所含有的稀有营养元素，对人体的养生作用显得日益重要。

在古代的某些东欧国家，盐藻一直是皇家用于春季养生的首选。皇帝和大臣们把盐藻粉用于泡茶，不仅可以消渴，还可补充全天所需的营养元素，使得精力更为充沛。而这一传统延续了近300年。

现代学者看来，盐藻作为世界上罕见的，被科学证实可用于养生保健，并被称为“活化石”的盐池生物，其对现代人的价值显得尤其重要。据科学家考察发现，在盐藻遍布的地方，水质均能达到世界最高标准，其中盐藻分布较密集的地方，水环境质量甚至超越了南北极。

    盐藻到底为何神奇？

盐藻是38亿年前古老的细胞生物，能在+53℃酷暑中存活、-27℃严寒中下繁衍，在96%的盐水中生生不息。这样顽强的生命力，究竟源自哪里？科学研究发现，盐藻积蓄了人体必需的所有营养元素，富含5种以上类胡萝卜素，70多种矿物质和微量元素，18种氨基酸。这就不难理解为什么盐藻可以对人类健康起到至关重要的促进作用。

    中老年人养生，春季尤为重要

作为中医养生，春季调理就显得十分重要，特别是中老年朋友，往往冬天不发病，到了春天才发病，而且一发病就很严重，究其原因，冬季老年人缺乏运动、营养吸收不够。当春回大地，万物复苏时，人体理应顺应气候的改变而舒展开来。但是，此时老年人由于缺乏能量补给，身体无法自然舒展，这就会造成“春劫”。

另外，据中医养生专家解析，养生应根据气候特点，有针对性地调摄精神情志、饮食起居，能取得事半功倍的效果。《黄帝内经》指出，春令阳气升发，因而春季养生最关键是顺应自然，起居宜“晚睡早起”，饮食则“忌酸食甘”，注重“养肝保阳”。

    盐藻养生效果可靠

盐藻作为一种传统的保健食品，有着极好的百姓口碑，同时，盐藻还能弥补人参、冬虫夏草、铁皮 石斛、野灵芝等名贵中药材的不足，有着独一无二的显著效果。

最后，注意饮食习惯对养生大有益处。不得不说，对于养生爱好者群体，健康永远是高品质生活的主题。春季养生是培养健康身体的基础，做得好，健康一整年，也是完全可以期待的!