欧米伽3如何鉴别真假

吃欧米伽3脂肪酸胶囊是最简便的补充ala、epa和dha的方式。但它必须是优质的、高纯度的。未经提纯的鱼油不仅可能含有污染物而且脂肪不纯，食之对人体有害无益。下面小诺给大家介绍几种简单的方法判断脂肪酸胶囊优劣：

第一：看

看包装瓶是否具有较好的抗氧化性、遮光性（不透光或棕色避光瓶），其中，用透明瓶包装者为劣；胶囊外观清澈透明、颜色微黄者为优；外观浑浊者为劣；

第二：闻

刺穿胶囊后，闻觉芳香、略带鱼腥味者为佳；若只有强烈的鱼腥味或难闻臭味者为劣；

第三：测

切开胶囊，挤压一滴于纸上（比较厚而吸水性强的纸为宜）或清水上，似水一样迅速在纸面上扩散，或在水面上呈微滴或扁平的薄膜状者为优；扩散性很差，在水面上呈球滴状、隆起极高者为劣。

第四：冷冻

还有一种更简单的判断纯度的方法，即把脂肪酸胶囊连瓶置入冰箱冰冻室冻上几小时后取出，若色泽、流动性如故为优。若颜色改变、囊内液体凝固则明显纯度不高。

以上是几种简单辨别脂肪酸优劣的小技巧，希望家人们能掌握，购买正规厂家生产的欧米伽3脂肪酸。

希望本文教你如何鉴别欧米伽3脂肪酸胶囊的真假能帮到你。

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